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• 2022.02.16/ D-17/ 아이엘츠 6.0/ 50분

  2022.02.16
• 2022.02.16 20분

  2022.02.16
• 2022.02.15/ D-18/ 아이엘츠 6.0/ 1시간39분

  아침에 일찍 일어나서 공부했다. 내일도 일찍 일어나야지!

  2022.02.15
• 2022.02.14 39분

  어제 타바타 타이머로 스쿼트를 해서 하체가 많이 땡겼다. 오늘은 타바타로 팔굽혀펴기+윗몸일으키기+옆구리를 한 후 마무리로 강하나 하체 스트레칭을 했다.

  2022.02.14
• 2022.02.13 20분(타바타 시작)

  지금까지는 유튜브 영상 보면서 운동했는데 오늘 타바타 타이머를 설치해서 스쿼트를 해봤다. 20분만 하는데도 너무 힘들어서 중간중간 쉬었다. 역시 짧고 굵게 집중 딱! 해야 자극이 잘 오는듯! 낼부터는 타바타로 해야지

  2022.02.13
• 2022.02.08~13/ D-20/ 아이엘츠 6.0/ 아마도 하루 50분씩?

  그동안 업데이트를 못했다ㅠㅠ 요즘은 아침에 한 시간 일찍 일어나서 공부하고 있다. 주말에 집에 가느라 많이 못했는데 담주는 더 열심히 해야지.

  2022.02.13