오늘은 몸이 좀 괜찮아져서 제자리 걷기 20분 + 땅끄 유산소 20분했다. 좀 더 하려고 했는데 목이 따끔거리고 콱 막혀서 중단했다. 아직 다 낫지는 않았나보다.

오늘도 근력운동은 못하고 제자리걷기 1시간했다. 격리는 지루하다.

코로나 4일차다. 오늘도 가볍게 제자리걷기 운동 1시간30분 했다. 스탑워치 재는 걸 깜빡해서 인증샷이 없다. 그리고 두드러기가 올라오는 것 빼고는 다 나은 거 같다. 나으면 운동 열심히 해야지ㅠㅠ

코로나에 걸려서 그동안 운동을 못했다. 아직 격리 중이긴 하지만, 이제 증세가 심하진 않아서 가벼운 운동을 했다. 제자기 걷기 50분 + 아침 저녁 강하나 하체 스트레칭 2번 했다. 확실히 몸을 움직이니까 좀 개운하다.

빅씨스 전신운동 2일차 + 강하나 하체 스트레칭했다. 이상하게 오른쪽 골반이 살짝 아프다. 무리하진 말아야지.

15분 연속 스쿼트로 몸을 푼 후 전신근력운동 50분 했다. 전신근력은 빅씨스 영상을 봤는데, 50일 프로그램으로 되어있다. 앞으로 5ㅔ일 동안은 이걸로 해야지.