2022.03.05 1시간 5분
2022. 3. 5. 22:21ㆍ운동
15분 연속 스쿼트로 몸을 푼 후 전신근력운동 50분 했다. 전신근력은 빅씨스 영상을 봤는데, 50일 프로그램으로 되어있다. 앞으로 5ㅔ일 동안은 이걸로 해야지.
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