2022.07.27
2022. 7. 27. 06:43ㆍ운동
러닝 속도6*10분/ 9*10분
체스트프레스 5kg*20회/10kg*17회/ 15kg*12회/ 20kg*4회/ 15kg*12회/10kg*17회/5kg*20회/
렛머신 10kg*20회/ 15kg*15회/20kg*14회/25kg*10회/ 30kg*5회/
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