혼자 운동 - 하체
2023. 3. 27. 07:35ㆍ운동
폼롤러 상하체 스트레칭
고관절 스트레칭
링크아웃싸이 : 빈 봉 2set, 10kg 4set
바벨스쿼트 : 빈 봉 2set, 10kg 1set
'운동' 카테고리의 다른 글
| 혼자 운동 - 하체 (0) | 2023.04.07 |
|---|---|
| 혼자 운동 - 하체 (0) | 2023.03.30 |
| 혼자 운동 - 어깨 (0) | 2023.03.26 |
| PT 17회차 - 하체 (0) | 2023.03.26 |
| PT 16회차 - 상하체 (0) | 2023.03.26 |