2022.10.23 상체1,2
2022. 10. 23. 11:25ㆍ운동
러닝
속도6*20분
크런치
30회*3세트
랫머신
10kg*20회
20kg*15회
25kg*14회
30kg*10회
35kg*4회
로우로(양쪽 같이)
30kg*10회
25kg*12회
20kg*14회
15kg*16회
10kg*18회
5kg*20회
이소라옆구리
30회*3세트
기구가 다 차서 하체도 하나 했음
레그익스텐션
5kg*20회
10kg*18회
15kg*16회
20kg*14회
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