2022.10.17 상체2
2022. 10. 17. 19:44ㆍ운동
러닝
속도6*20분
크런치
30회*3세트
로우로(양쪽 같이)
2.5kg*20회
5kg*18회
10kg*16회
15kg*14회
20kg*12회
25kg*10회
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