2022.10.12 상체2
2022. 10. 12. 06:47ㆍ운동
러닝
속도6*10분/ 9*10분
로우로(양쪽따로)
2.5kg*20회
15kg*18회
25kg*15회
30kg*10회
크런치
30회*4세트
이소라옆구리
30회*3세트
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