2022.06.08
2022. 6. 8. 07:01ㆍ운동
러닝 속도6*20분
크런치 30회*3세트
레그프레스 50kg*15회*3세트
레그익스텐션 20kg*15회*3세트
업덕터 15kg*15회*3세트
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