2022.06.14
2022. 6. 14. 06:12ㆍ운동
러닝 속도6*25분
체스트프레스 10kg*10회*3세트
크런치 30회*3세트
숄더프레스 5kg*10회*3세트
로우 로 15kg*양쪽*10회*1세트
20kg*양쪽*10회*1세트
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