2022.06.06
2022. 6. 6. 14:17ㆍ운동
러닝 속도6*20분
렛머신 20kg*15회*4세트
레그프레스 60kg*15회*3세트
크런치 30회*3세트
xhit 팔근력 1세트
러닝 속도6*20분
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