2022.06.04
2022. 6. 5. 17:17ㆍ운동
러닝 속도6*20분
체스트프레스 5kg*15회*3세트
숄더프레스 2.5kg*15회*3세트
레그프레스 60g*15회*3세트
레그익스텐션 20kg*15회*3세트
어덕터 10kg*15회*3세트
러닝 속도6*20분
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