2024.04.26(금) D+211(30주 1일)/ 57.1kg/ 서울도서관 엄마 북돋음

★주요 일정 ★

• 2023.11.01(수) : 임테기 두 줄 확인, 산부인과가서 임신 확인
• 2023.11.17(금) : 우리기쁜 1차 검진
• 2023.11.27((월) : 보건소 임신초기검사 (혈액,소변)
• 2023.12.01(금) : 우리기쁜 2차 검진
• 2023.12.22(금) : 우리기쁜 3차 검진
• 2023.12.29(금) : 우리기쁜 피검사 (3차 검진 시 피검사 결과, 갑상선자극호르몬 수치 高. 정밀검사)
• 2024.01.19(금) : 우리기쁜 4차 검진 (갑상선자극호르몬 수치 정밀검사 결과 약을 먹을 정도는 아님. 추이만 지켜보기로/ 초음파 성별/ 채혈)
• 2024.02.02(금) : 보건소 기형아검사
• 2024.02.17(토) : 우리기쁜 5차 검진(정밀초음파)/ 코엑스 베이비페어
• 2024.03.16(토) : 우리기쁜 6차 검진(입체초음파, 임당검사)
• 2024.04.13(토) : 우리기쁜 7차 검진
• 2024.05.04(토) : 우리기쁜 8차 검진

 

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오늘의 아기와 엄마

• 배에 손을 대면 어이가 머리, 등인지 느껴짐 (배꼽 근처가 딱딱하고 살짝 평평한 걸 보면 등인 거 같고, 발로 차는 게 왼쪽에서 느껴지는 걸 보면 머리가 오른쪽 아래에 있는 거 같다)
• 커다란 배가 힘에 부칠 시기
• 출산을 위해 몸의 관절이 느슨해짐 (스트레칭 할 때도 무리하지 않게 조심해야겠다)
• DHA가 많은 등푸른 생선(고등어, 전갱이, 정어리 등)을 임신 후기에 섭취하면 태아 뇌의 신경 세포가 증가함. 사람의 뇌는 수분 이외의 60%가 지질이고, 그 대부분을 차지하는 요소가 DHA (마침 냉동실에 고등어를 사 둔 게 있어서 아침에 바로 구워먹었다.)
  • 오메가3의 종류 : ALA(알파-리놀렌산), EPA(에이코사펜타에노산), DHA(도코사헥사에노산)
• 뇌가 점점 더 성장하고 주름(뇌회)이 생겨서 어른의 뇌에 가까워짐

오늘의 일기

 오늘은 회사를 쉬는 날이다. 어제 월급도 들어왔겠다 동네 카페에 가서 커피나 한 잔 마실까 했는데 디카페인을 파는 곳도 프랜차이즈 외에는 잘 없고, 오픈 시간도 10시반 11시 이래서 그냥 집에서 홈카페를 즐기기로 했다. 잘 생각해보면 카페가는 건 참 돈 아까운 거 같다. 나는 유제품도 잘 못 먹고, 디저트도 못 먹기 때문에. 
 오전에 집으로 우체국 택배가 도착했다. 뜯어보니 서울 도서관에서 보낸 안내책자와 책들이었다. 서울 도서관과 북스타트코리아라는 스타트업이 협업하는 '엄마 북돋움'이라는 프로그램이 있는데, 거기서 육아정보책, 아기 첫 책, 육아정보 리플릿을 보내준 거였다. 아기 책을 읽으니 꼬부기가 태어나서 내가 책을 읽어주는 모습이 상상이 돼서 왠지 모르게 눈물이 살짝 날 거 같았다. 어릴 때 엄마아빠 할머니한테 매일 같은 책을 읽어달라고 했었다. 구연동화처럼 읽어주셨던 게 아직도 기억이 난다. 아이가 태어나면 매일 책 읽는 시간을 지정해서 루틴으로 만들어야겠다.