2022.11.22 상체1
2022. 11. 22. 06:29ㆍ운동
속도6*10분
체스트프레스
5kg*20회
10kg*18회
15kg*16회
10kg*18회
5kg*20회
로우로(한쪽씩)
5kg*20회
10kg*18회
15kg*15회
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