2022.06.18
2022. 6. 18. 17:09ㆍ운동
러닝 속도6*20분
체스트프레스 15kg*10회*3세트
렛머신 25kg*10회*3세트
숄더프레스 5kg*10회*3세트
크런치 30회*3세트
골반교정 1회
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