2024.03.10(일) D+164(23주 3일)/ 54.4kg

★주요 일정 ★

• 2023.11.01(수) : 임테기 두 줄 확인, 산부인과가서 임신 확인
• 2023.11.17(금) : 우리기쁜 1차 검진
• 2023.11.27((월) : 보건소 임신초기검사 (혈액,소변)
• 2023.12.01(금) : 우리기쁜 2차 검진
• 2023.12.22(금) : 우리기쁜 3차 검진
• 2023.12.29(금) : 우리기쁜 피검사 (3차 검진 시 피검사 결과, 갑상선자극호르몬 수치 高. 정밀검사)
• 2024.01.19(금) : 우리기쁜 4차 검진 (갑상선자극호르몬 수치 정밀검사 결과 약을 먹을 정도는 아님. 추이만 지켜보기로/ 초음파 성별/ 채혈)
• 2024.02.02(금) : 보건소 기형아검사
• 2024.02.17(토) : 우리기쁜 5차 검진(정밀초음파)/ 코엑스 베이비페어
• 2024.03.16(토) : 우리기쁜 6차 검진(입체초음파, 임당검사)

성북구 보건소 지원 내역

성북구 보건소 : https://www.sb.go.kr/bogunso/PageLink.do

▦ 성북구보건소

 

 

 

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오늘의 아기와 엄마

• 아기는 뱃속에서 여러가지 소리를 듣고 있음. 엄마 목소리를 들으면 안심됨
• 엄마의 혈액이 탯줄을 통해 아이에게 산소, 영양소를 전달함
• 엄마의 배꼽 아래쪽 볼록한 곳에 아기가 있음 (아랫배가 계속 구물구물하는 느낌이 듦)
• 기온차가 크면 배가 수축할 수 있으므로, 체온관리 잘 하기
• 아기는 뇌가 성장하면서 냄새와 맛을 구분할 수 있음. 이 때 태아가 느끼는 건 양수의 맛인데, 양수의 맛은 엄마가 먹은 음식의 영향을 받음. 건강한 식사가 중요!

일기

 건강한 아침을 챙겨먹고 동네 산책을 나갔다. 외대~의릉을 쭉 둘러 집에 돌아오는 길에 청과상에 들러 야채과 바나나를 샀다. 다음주 임당검사라 과일은 자제해야하는데, 이 바나나는 비건 베이킹 용이다.

 체계적으로 시간관리를 하는 방법을 찾아보다가, 블럭식스라는 방법을 알게 되었다. 하루를 총 6개의 블럭으로 나누어 관리하는건데, 클래스101에 강의가 있어 쭉 들어보려고 한다. 우선은 양식을 참고해서 오늘 하루도 총 6블럭으로 나누어 계획을 세운 후 실천해보았다. 효과는 아직 잘 모르겠지만, 좋은 점은 휴식을 취할 때 맘 편하게 쉴 수 있다는 것이다. 나는 쉴 때에도 좀 죄책감(?)을 느끼는 편인데, 휴식 블럭도 나의 계획 중 일부라고 생각하니 마음이 편했다. 아침2, 오후2 블럭까지는 완료했고 이제 저녁2 블럭만 완료하면 된다. 곧 언니랑 통화를 하기로 했으니, 통화 후에 처리해야지.

 베이킹을 하면서 태어날 아기를 상상하게 된다. 생일은 항상 케이크를 구워줘야지, 학교 다녀오면 간식으로 맛있는 빵을 구워줘야지 하는 생각을 한다. 그 날이 기대된다.