2022.08.12
2022. 8. 12. 07:07ㆍ운동
러닝 속도6*10분/ 9*10분
크런치 30회*3세트
옆구리 15회*3세트*양쪽
로우로(양쪽) 2.5kg*20회/ 10kg*18회/ 20kg*15회/25kg*10회/ 20kg*15회/ 10kg*20회/
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