2022.05.18
2022. 5. 18. 06:57ㆍ운동
러닝 속도6*20분
abductor 15kg*15회*3세트
adductor 5kg*15회*3세트
leg press 50kg*15회*3세트
leg extension 25kg*15회*1세트
20kg*15회*2세트
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