2022.07.04
2022. 7. 4. 06:29ㆍ운동
러닝 속도6*10분
렛머신 5kg*20회/ 10kg*15회/20kg*10회/25kg*8회/30kg*5회/25kg*8회/20kg*10회/10kg*15회/5kg*20회
체스트프레스 5kg*20회/10kg*15회/15kg*5회/10kg*15회/5kg*20회/
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