2022.05.24
2022. 5. 24. 20:16ㆍ운동
러닝 속도5.5*10분
레그익스텐션 20kg*15회*1세트
25kg*10회*3세트
어덕터 10kg*15회*2세트
업덕터 20kg*10회*2세트
렛풀다운 20kg*15회*3세트/10회*2세트
25kg*10회*1세트
러닝 속도5.5*20분
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