2022.04.08
2022. 4. 8. 06:31ㆍ운동
러닝 속도6 10분 속도9 10분
레그프레스 20키로 15회 1세트
30키로 10회 3세트
레그어브덕션 10키로 15회 3세트
크런치 15회 3세트
레그레이즈 15회 3세트
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