운동
혼자 운동 - 어깨
Happy Pig
2023. 3. 26. 19:06
스트레칭
상하체 폼롤러 스트레칭
고관절 스트레칭
덤벨숄더프레스 2kg 4set
스미스숄더프레스 10kg 3set
스트레칭
상하체 폼롤러 스트레칭
고관절 스트레칭
덤벨숄더프레스 2kg 4set
스미스숄더프레스 10kg 3set