운동
2022.07.02
Happy Pig
2022. 7. 2. 09:14
러닝 속도6*15분/속도9*5분
숄더프레스 5kg*10회*6세트
체스트프레스 10kg*10회*3세트
로우로 30kg*10회*양쪽 각 3세트
렛머신 20kg*10회*3세트/ 25kg*5회*1세트
크런치 30회*3세트